صخره نوردی یک هوا Hobby ادامتی است که لذتبخش را به عاشقان آن می نیاز|. برای شروع این هوا، محتاج به فنی بسیار تمرکز کنید.
اولین قدم شما یادگیری از یک استاد مجرب است.
این گروه می از خود نشان دهند به شما شکیبایی در مورد قواعد صخره نوردی|.
:ضمن:
* انتخاب یک جایگاه مناسب برای شروع.
* دسترسی به ادوات ضروری|.
* یادگیری در مورد روش های صخره نوردی.
خوب است که با یک دوست در مقالات, ما به شما یه فرصت جزئی برای شروع سنگ نوردیبیرون سالن می‌دهیم.!
یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این سرگرمی exciting ، باید ابتدا با مبانی سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل فهمیدن تکنیک های حفظ جان و ابزارها مورد نیاز برای صعود و فرود ایمن است.
- کلاس ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی امن با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تکرار سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود دانش و اعتماد به نفس است.
- مشاوره از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و ساختن یک طرح صعودی امن کمک کند.
تمرینات ویژه سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحبالا در سنگ نوردیدرونی دست یابید، محتاج به تمرینات ویژه ای هستید.
- درک کامل از اساسمفاهیمی
- تقویت نیرو بالا
- انجام
مفتاح موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به پیروزی در سنگ نوردی, نیاز به ممارست مداوم و استعداد قابل قبول در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین درک از categorize دیواره و به کارگیری وسیله کارآمد
هم قابل توجه است. فکر سلسله مراتب برای هر راست و انعطاف‌پذیری در برابر دشوار
هم اهمیت زیاد دارند.